都铎健身

      12月23日都铎健身信达广场店举行了“烛光瑜伽”大型圣诞主题活动

       烛光冥想是瑜伽清洁术中的“一点凝视法”。通过凝视可以加快眼部的血液循环，而流出的眼泪又可以排出眼睛中的杂质。实凝视任何让人心情愉悦的物体都可以，花朵、雕塑等等，但人对烛光的敏感度很高，很容易集中精力去凝视，因此“凝视烛光”也就很出名了。凝视自我，关注自我，从内心中寻求了解自我，从而脱离物欲对人的束缚，人们确实需要不断地自省，而不断地提高自己的精神境界。
       整个偌大的瑜伽教室洒满柔和的烛光，耳边响起了教练温暖的领练声音，在“奥姆哈瑞奥姆”的唱诵中身心已经开始升……在如此的特别环境里，一场减压瑜伽之旅正式开始了……很多人虽然对减压瑜伽早有所了解，但是如此特殊的瑜伽场面很多员还是头次见到，处在这样的气氛里就已经没了整日缠在身边令人头疼的压力。